Hatt angst i en eller annen form så lenge jeg kan huske, blir snart 42 år gammel. Ekstraslag, jeg har hørt de ikke er farlige mange ganger, de er likevel skremmende ikke minst ekle. Jeg hadde just utredning med ekg og blodprøver. Var jo et nervevrak etter 24 timers ekg. Hos hjerte legen hadde jeg høy puls og ganske høyt blodtrykk P.G.A stress. Men det roet seg etter hvert og legen fant ikke noe galt under grundig sjekk, 24 timers ekg viste jeg kun hadde hatt 92 ekstraslag på et døgn. Likevel har jeg tidligere hatt episoder med ekstraslag som har vart hele dagen, dette kommer i perioder. Jeg er nok ikke like redd for ekstraslag som jeg var før, men jeg kjenner veldig på ubehaget som følger med ekstraslagene når de står på, særlig når hjertet driver å hopper og danser over tid, det kan komme uten forvarsel eller under trening, en vet jo aldri. Hvordan skal en håndtere disse følelsene, det har jeg ikke helt funnet ut av ennå. Legen har nok helt rett selvfølgelig, men likevel klarer jeg ikke stoppe å scanne når jeg kjenner ekstraslagene så godt (tvangstanker?). Skulle likt å vite hva andre gjør når de kjenner slik, noen andre her som sliter med slik følelse og ubehag som meg?
Jeg vet ikke hva årsaken til ekstraslagene dine er. Jeg hadde ofte om kvelden når jeg skulle sove. Var veldig ubehagelig.
Etter jeg begynte å ta magnesium har problemet blitt borte for meg.
Så rart ja, har det i perioder, men er mest ekkelt når jeg får det i serier og det hopper og danser. Legen min har sakt jeg ikke trenger være redd at dette er ekstraslag, hjertelege sier det samme. Likevel så kjenner jeg på den bekymrebde følelsen, engstelsen. Usikker på hva som kan fungere, men på en eller annen måte må jeg klare å stå i det og leve normalt når det kommer.
Kjenner igjenn akkurat det du beskriver. Selv om jeg veit det ikke er farlig osv, blir jeg ofte redd. Det som har funket for meg er og ligge på mage eller rygg, og få skikkelig strekk på meg. Puste rolig og enten spille et spill på mobilen eller se på tiktok. Høres kanskje rart ut, men har funket for min del 🙂
Interessant, jeg gjør også det. Sliter du me indre uro og lignende, forhøyet puls? I situasjoner du skal være med på som selskaper og lignende, hva gjør du når det står på da? Jeg skulle egentlig vært med på besøk nå sammen med ungene, men så satte uro igang, høyere puls stress hjertebank. Endte med å ligge flatt å glo i taket, en ting er å presse for hardt også. Det er virkelig ikke festlig å ha, det er en vanvittig plage.
Hei, jeg skjønner at dette er vanskelig. Du må rett og slett tvinge deg selv til å ikke scanne. Anbefaler å Google Ingvard Wilhelmsen (hypokonderlegen) - han har mange fine betraktninger om dette.
Tror også du må gå litt i det selv. 92 ekstraslag i døgnet er ingenting. Jeg har på det meste hatt 5000 i døgnet, som også er ufarlig. Dette handler nok mer om angst og tanker, enn om ekstraslagene😊
Takk for fint svar, har aldri funnet ut av hvorfor jeg blir så engstelig, er som en bryter som slås av og på. Noen dager er verre en andre, mens andre dager går greit. Jeg har et veldig stressende liv med barn med ekstra sykdommer som tourette og adhd. Det jeg synes er verst er når de ekstraslagene holder på over tid. Ja er som du sier klare å ta bort fokuset, tror min største feil er at jeg forsøker å stoppe de når de står på, legge meg flatt eller rømme. Også opplevd en hel haug med drit i barndommen som ikke akkurat har hjulpet meg for å si det slik, men det er en lang historie. Jeg skal tenke på svaret ditt, likte det. Godt å høre en ikke sviver alene med slikt, at det er andre som også har det slik. Ja angst, engstelse, osv absolut noe i det.
Det er ikke rart man blir engstelig når man har opplevd at hjertet «gjør noe det ikke skal». Man kan bli redd for å dø, redd for å bli alvorlig syk.Når jeg først fikk påvist disse ekstraslagene var jeg redd hele tiden, klarte ikke å studere eller være sosial på flere måneder - all tid gikk med til å lese meg opp og scanne kroppen. Det er ikke et godt liv!
Jeg har snakket med kardiologen min om dette flere ganger. For noen kan så mange som noen tusen ekstraslag i døgnet vært helt normalt, i følge han. 92 i døgnet er virkelig innenfor normalen, så PRØV å glem de. Det er selvfølgelig lettere sagt enn gjort.
Jeg skjønner veldig godt at annet stress i livet kan påvirke situasjonen din. Stress og angst kan jo også påvirke nettopp hjertet og pulsen - kan bli en ond sirkel rett og slett. Har du prøvd å bruke noen minutter hver dag til å meditere? Snakke med en psykolog?
Uansett, prøv å aksepter at du har et friskt hjerte, og at legene hadde funnet ut av det om det var noe alvorlig. Når du har på 24 timers overvåkning, vil legene se hvordan hjertet ditt oppfører seg gjennom hele døgnet - de hadde sett det om noe var unormalt.
Annet stress er vanskeligere å bli kvitt - men prøv å fyll dagene med fine ting, prøv å mediter, kanskje snakk med noen om dette. ❤️
Tusen takk for de gode ordene. Er noe med å sette ting på spissen. Jeg skal snakke med noen om en ukes tid. Ser frem til å få tatt tak i dette. Er som du sier, legen hadde sett noe om det var noe galt. Og det gjorde han ikke. Stress ja i min situasjon er det dessverre vanskelig til tider, men skal forsøke, har tenkt på meditering et par ganger før. Ha en kjempe fin kveld/natt
Så flere her som opplever hjertet holder på med disse ekstra slagene i serier etter hverandre ?? Satt bare å så tv ista da det brått startet … så holdt det på sånn unormalt en liten stund før det roet seg, så en liten runde til … ble jo livredd og bare redd alt skal skje igjen … har selv helseangst, og spesielt for hjertet. Tok masse blodprøver nå denne uka, alt helt tipp topp… og 24 t egk for 4 år siden , alt helt fint der å… angsten nyter liksom symptomer … og dette skjer også når jeg ikke har anfall :/ så redd … og de siste dagene har jeg egentlig hatt lite angst og begynt å komme meg igjen … får hjerte satte i gang dette cirkuset ista og slo meg helt ut
Så meldingen din her. Yes! Vet absolutt alt om det der. Levd med ekstraslag lenge, er ikke farlig men veldig skremmende og ubehagelig. Har helseangst jeg å. Noen dager ok andre helt grusomme. Men det verste er jo at det ikke er noen nær som forstår hvor skremmende det føles, det blir bare en tanke for folk som ikke kjenner det. En skal liksom bare drite i det så enkelt er det i følge legen. Føler med deg 100%, kanskje det kommer av at du har stresset for mye, for mange tanker, det er helt utrolig hva kroppen kan finne på om en sliter med angst.
Så koselig med raskt svar! :) ja de kom ista på rekke og rad i 5 sek eller noe før det liksom slo normalt igjen… så en runde til … jeg er jo livredd det skal sette hjertet ut av spill eller forårsake noe … men opplever liksom det kommer sterkere tilbake å når jeg først starte «komme» ut av angsten … litt vanskelig å bare ignorere de å :/ og det begynte på et punkt når jeg pustet inn å… at hjertet hoppet hver gang jeg pustet inn + de andre ujevne som holdt på … pleier liksom ha noen inni mellom sånn en der og en der … men ikke nå … nå holdt det på liksom en stund … du har det slik å? Og da var jeg ikke så redd eller noe … men har adhd, så alltid stress på en måte … men har jo alltid levd slik. Hatt helseangst i 4 år, og dette med hjertebank en startet for ca 1 år siden … at jeg begynte merke dem … så nye symptomer
Joda, vet alt om hvor spennende det der er. Spesielt i situasjoner rundt familie, selskap, trening. For meg går det ikke alltid bare over jeg kan ha det i timesvis det hopper og danser, selv om jeg vet dette ikke er farlig eller har hørt det, nei så blir jeg like redd fordi. Ave en eller annen grunn så sitter det der dypt altså. Jepp er vel ikke hemmelig sliter med Adhd og tourette også men om det spiller inn aner jeg ikke. Men jeg vet akkurat hvor skremmende det føles. Hadde du hørt noen av mine historier rundt de ekstraslagene/angsten hadde du nok måtte le litt. For jeg har vært så redd at det blir komisk. Selvfølgelig er det ikke noe å le av, men ler litt av den desperasjonen jeg selv har hatt i lignende situasjoner, men unner ikke min verste fiende den angsten og den uroen. Har du noen nære eller noen å snakke med om dette?
Takk for forståelsen :) det er forstå meg rett, godt å høre andre i samme situasjon :) så du kan ha det i flere timer i strekk uten stopp på en måte?? Hvordan klarer du å deale med det? :)) respekt til det altså , jeg tåler så lite ang det der altså , haha :) ja jeg har noen , men de forstår ikke så godt :)
Jepp du er ikke alene, jeg dealer ikke med det girt, det bare er der til det går over av seg selv, for meg så kan ligge flatt på ryggen hjelpe, men ikke alltid, jepp det kan vare i evigheter hoppe danse og skremme. Men kjenner igjen det der med å puste inn så får en ekstraslag til og med spise🫣. Legge merke til det gjør en. Joda en skal stole på legene osv, men jeg får det bare aldri til, uanset hvor hardt jeg forsøker så skremmer det like bra hver gang. Hadde legene sett noe galt hadde de sakt det, det har de ikke. Nei folk skjønner ikke hvor skremmende det er. Hva gjør du selv når du er redd?
Såpass ja :) nei jeg syntes denne angsten er noe skikkelig herk ! XD sliter jo selv med å stole på at det bare er angst … men denne hjerte saken slår meg jo helt ut i frykt … hva gjør du når det står på i så mange timer da??? Klarer du gjøre andre ting ? Men noen ganger så opplever jeg at luft eller kullsyre kan gi disse fornemmelsene/ forårsake det kanskje ?? At man noen ganger kan bli litt lurt av at ALT ikke alltid er hjertebank :) jeg henger meg helt opp i det , og tror jo det gjør det verre egentlig men … hva skjer når du ignorerer det ?
Er du også sånn rar i brystkasse og tungpustet av og på gjennom dagene også ? I tilleg til andre ting ? Utenom anfallene :)
Ja kjenner meg igjen i alt du sier, det er trist å si det men en innbilder seg veldig mye, tungpust trykk i brystet, har jeg mye av ja og det trigger nest angst i seg selv en tror det verste skal skje. Ja magesyke kullsyre gjør nok sine ting vil jeg tro. Vet ikke om vi blir lurt heller, kanskje bare ekstremt sensistiv eller følsom og legger merke til at som skjer i kroppen. Når jeg ignorerer det så holder det på like plagsomt, er sikkert undervevisstheten som bidrar også, men gøy er det ikke, særlig om jeg har ting jeg må gjøre eller ordne og det hjertet humper rundt som et maskingevær. Det sies avledning skal hjelpe men det har jeg ikke fått helt til ennå må jeg innrømme. Det verdte for meg er vel det at jeg føler meg alene med det, om du skjønner den evige sirkelen av å bli pint. Hater når jeg får det under trening, da blir jeg satt ut, prøver å rømme fra meg selv, helt utrolig. Har du selv klart å avlede deg selv?
Uff ja det høres slitsomt ut ! Er det her å , så plagsomt :/ maskingevær ja … er det sånn ujevnt hos deg å ? Får jo ikke høy puls, er liksom at det ikke slår normalt på en måte og man merker det så godt ! Helt grusomt … selv sliter jeg med å få til andre ting når det pågår … men håper jo få til å komme seg ut av denne spiralen, for jeg tror jo absolutt man merker det mer når man er så sensitiv på det å
Vet det kjennes som det pauser nesten, kjenner det dunket, ja så holder det på til det magisk gir seg. Ja mye ujevnt og er ekkelt. Men aldri klart å finne ut hvorfor det skjer. Det er normalt å ha ekstraslag, men det er utrolig plagsomt/skremmende og en blir jo helt tom for energi, jeg håper du kommer ut av den. Men har selv gått med det i mange år. Ja såklart merker en det om en er litt sensitiv. Er her om du trenger noen å prate med om det. 😊
Om du klarer tenke at legen har sakt det ikke er farlig, du er sjekket, du er trygg selv om du tror og føler og tenker noe annet. Slik som meg 🙂
Men selv om ord er tryggende så er det ikke noe fasit på hva du eller jeg eller andre føler