Hei! Jeg har hatt vanlig helseangst i totalt 4 år nå.en for ett år siden begynte jeg å henge meg opp i hjertebank … vært helt livredd for hjertet siden … masse hjertebank hver dag, kommer og går så klart, men blir like vettskremt hver gang. Tatt ekg til og fra, alt fint, tok langtids ekg da angsten først startet for 4 år siden , masse blodprøver, og legene sa de hadde tatt masse prøver for hvertfall ti år frem i tid, alt helt fint . Men jeg klarer så klart ikke stole på det nå… all ekg tatt siden hjertebanken kom har vært fin. Sier de hver gang … alle blodprøver er fine . Men blir så klart redd når slike «nye» symptomer kommer. Har jo hatt mye symptomer som kommer og går gjennom de 4 årene, men den hjertebanken er ikke så lett å bare ignorere syntes jeg. Ville bare høre om det er flere i samme båt egentlig , litt hjelp og støtte på at vi er fler og det er normalt :) for de er jo der selv når jeg ikke har anfall , men kan fort utløse et anfall
Jeg har også slitt med helseangst i ca 4 år. Og for 1,5 år siden har jeg hatt helseangst for hjerte. Dette kom i forbindelse med 130 i puls og svett da jeg ble sykemeldt for utbrenthet. Altså var symtpomene knyttet til utbrent. Etter dette har jeg vært redd for hjerte, og legger merke til alle ekstrasystoler, som igjen øker angsten. Jeg har gått med ECG 247-måler i 7 dager (det er ikke holter ekg 24 timer, men en enklere versjon), den tok for seg målinger på hjerterytmeforstyrrelser. Resultat der var alt i orden. Har også hatt utellelige turer til legevakt for EKG, og også 113 et par ganger. Alt i orden da også… jeg var på legevakt i går også for EKG etter anfall med ekstrasystoler - grusont ekkelt. Alt ok da også. Jeg har for ett år siden også sjekket hjerte hos kardiolog med ekg, ultralyd og belastningstest. Hjertefrisk, og glad for det. Men enda tar angsten meg for om noe er galt, når jeg kjenner disse ekstrasystolene. Er ikke mange daglig, men ett holder til at angsten setter inn støtet. Og med det baller det på seg refluks også, som følge av stress og bekymring. Man blir jo forferdelig sliten av dette!
Hei og tusen takk for et så fint og detaljert svar! :) ja, dette tar jo alle krefter jeg har i hverdagen, og søvn og alt som måtte være, og det igjen gjør at man tåler mindre og man er mer sårbar, noe som igjen gjør at angsten er mer konstant hele tiden.! Selv kom min angst helt ut av det blå, en helt vanlig tur på rema 1000… trodde jeg virkelig skulle svime av og helt panikk … og ble da sendt rett til akutten for en 24 t ekg og masse blodprøver … har så klart slev lest igjennom disse papirene i ettertid, og de sa de overvåket ekstra pga hjertebanken , men kom frem til resultat på at alt er fint… syntes det er så krevende å, for man vil jo helt være «normal» og ikke slite slik som dette … sånn som her om dagen var jeg veldig kald, og hengte meg så klart opp i at jeg da var så hvit under føttene så lenge, og helt panikk for at ja nå, NÅ er det noe alvorlig her … så gikk en time og jeg fikk varmet dem opp… og gjett, ja da ble de fortere rosa igjen …det skal ikke mere til, og legen mener jeg har helseangst og panikkangst … i natt har jeg sovet dårlig , hatt små anfall jevnlig og et stort … man føler jo at man skal reise herfra og helt panikk … og dagen derpå blir jo også da fylt med mye små angst pga lite søvn … så er en vond spiral . Har du noen råd til hva du gjør for å håndtere dette i hverdagen ? :)
Det er kjempeslitsomt med dette, og man legger jo merke til alle symptomene som dukker opp fra topp til tå! Dårlig søvn gir hjertebank, og hjertebank gir dårlig søvn - så det er en ond sirkel med angst :(
Hmm, hvordan jeg håndterer det…jeg gjør mer av det som gjør at jeg ikke tenker på symptomer, også har det hjulpet masse å roe ned nervesystemet med en bok, mindfullnes og yoga.
Tusen takk for ærlig svar :) har du også merket at når du skal måle pulsen , så kan den være litt ujevn, øke litt, så senke seg litt så normal og gå litt sånn opp og ned når man holder en finger der og kjenner etter en stund ? Hjertebanken har begynt hjelpe litt , men nå har hjernen hengt seg opp i denne pulsen da XD
Ja, det er normalt at pulsen endrer seg med pusten som du sier. Helt normalt :) I dag har jeg en skikkelig drittdag, og det merkes jo på hjertebanken det…
Kan du også sitte rolig og hjertet driver med ekstra slagene en stund før det slår normalt igjen ? Og at det kan holde på slik gjennom dagen ? Hatt lite angst de siste dagene … helt til det gikk amok tidligere i dag i to runder på kort tid … så da var all angsten tilbake igjen
Det har hendt ja. Da får jeg ekstrem angst…var på legevakta forrige uke med det der, mange på rad. Alt var bra. Det var en stressrekasjon, som kan komme av å ha spist for lite, hormoner med tanke på hvor man er i syklusen, lite/dårlig søvn og ellers bare andre faktorer som kan gi stress.
Har du sjekket hjerte hos hjertelege? Bare spør fordi jeg er nysgjerrig på hva eventuelt hjertelegen sa om disse ekstrasystolene.
Jeg har bare vært på 24 t ekg for 4 år siden … tok en haug av blodprøver nå og alt fint der å … legen mener det ikke er noe farlig …
Blir jo så skremt også … men føler liksom man ikke blir tatt så seriøst heller . Og de er jo aldri der når jeg tar vanlig ekg hos legevakta
Det er ikke rart man blir skremt, det er en skremmende opplevelse når det står på! Men det er betryggende at alle leger jeg har snakka med om dette, sier at det er helt normalt og ufarlig å oppleve ekstrasystoler iblant. Også kardiologen sa det. Man kan ha over 1000 ekstrasystoler daglig uten at det er noe farlig med det.
Men så er det denne angsten da, som prøver å motsi det…
Åssen går det med deg nå?
Joda … hatt 3 fine dager nå der jeg har jobbet så hardt med det her… trossa symptomene og alt … så i dag ut av det blå når jeg så tv startet hjertet da… og det varte i et halvt minutt for det roet seg, og valgte å ta en runde til med å danse og holde på … så jeg gikk rett i angst igjen … følte jeg kom to steg frem og fem rett tilbake igjen … så nå er jeg livredd det skal skje igjen
Vært litt tung i pusten hver dag som kommer og går … var på legevakta på lørdag pga det og fullt oksygennivå … men merker jo jeg på en måte følger med på kroppen min hele tiden selv om jeg er avslappet og ting går «bedre»
Forstår deg, det er tungt med den angsten. Synes det er lurt at du dro på legevakta for en sjekk. Bedre med en for mye enn en for lite. Åssen går det med deg i dag?
Har byttet fastlege :) men der får jeg ikke time før 1 februar , men ser frem til å få en ordentlig hjelp og håper hvertfall få en samtalepartner ang helseangst for videre hjelp :) går greit , man blir jo enda skremt av alle symptomer og tar dag for dag :)
Kan jeg spørre om du har ekstraslag og slike hjerte ting også gjennom dagene ?? :)
Så bra du får ny fastlege som kan hjelpe deg videre! Håper du får den gode hjelpen du trenger 😊
Har ikke mange ekstraslag hver dag, men når det kommer blir jeg helt satt ut og bruker lang tid på å roe meg ned ang det. Bekymringene rundt det, det har jeg hele dagen. Kjenner veldig mye etter! Veldig slitsomt.