Har flyktet fra følesene i all evighet. Er sliten. Lei av å være sint. Men nå er selvmordstankene sterkere enn noen gang. Slapper av til en viss grad, noe som er helt nytt for meg, men sliter med å bli værende i en avslappet tilstand pga smerte. Ikke fysisk smerte, men et ødelagt hjerte…
Hei.
Det er helt vanlig å slite med å greie å slappe av etter traumer. Så bra at du greier å slappe av i en viss stand. Kroppen trenger å roes ned igjen.
Det å flykte fra følelser, er veldig slitsomt. Jeg har holdt på med det veldig lenge, men nå har jeg fått hjelp på ulike måter til å håndtere dem eller lære meg å håndtere meg i stedet uten å bli overveldet av dem, og det utgjør en hel forskjell.
Får du noe hjelp med dette?