Utslitt og redd småbarnsfar

Jeg og! Leamus følelse i brystveggen. Kjempe skremmende og dødsirriterende. Og ganske utmattende. Selvom det ikke er direkte smertefullt 😵‍💫.

Hei

Jeg kjenner meg så utrolig godt igjen i det du beskriver. Jeg er en tobarnsmor på 33 år, har et utrolig trygt og godt liv, på alle mulige måter. Jeg kjenner på trykk i hodet, svimmelhet og heftig tinnitus. Føle meg tåket og ufokusert. Har hatt det av og på slik lenge, så tryggheten er at det faktisk kan gå over. Men du er ikke alene, og det er godt å vite at jeg ikke er alene heller, selv om jeg ikke unner noen dette her. Vil anbefale deg å starte med yoga, avspenning, eller gå turer i skogen. Det høres så enkelt ut men det hjelper så mye. Jeg kan tidvis få litt panikk for at dette ikke skal slippe taket, men samtidig er jeg helt nødt til å tro på det. Oppsøk en psykolog og få redskaper ❤️ klem til deg!