Syk av angst og stress?

Hei. Jeg har kronisk gastritt og ibs.
Har utviklet helseangst i det siste, sliter med generalisert ang fra før.
Nå i det siste har jeg stresset enormt og hatt angst daglig.
Har mye magesyre, kvalme, brekninger, varierende avføring. To episoder med diaré og ellers en del løs mage. Anspent i hele kroppen, spenningspine ++

Er det flere som kjenner seg igjen ?
Hva er dine symptomer ved stress og angst?
Er det vanlig med episoder med diaré ved stress og angst ?

Er klar over at stresset sikkert forverrer refluks og ibs.
Men kjenner jeg blir stresset av det.
Røyker ganske mye nå så det hjelper nok ikke. Spiser også veldig lite så har gått ned litt i vekt.

Hvor syk kan man selv gjøre seg ?
Vurderer antidepressiva for en periode for å se om det løsner opp litt. Noen med erfaringer ?

Setter pris på svar