Syk av angst og stress?

Generelt
1

Hei. Jeg har kronisk gastritt og ibs.
Har utviklet helseangst i det siste, sliter med generalisert ang fra før.
Nå i det siste har jeg stresset enormt og hatt angst daglig.
Har mye magesyre, kvalme, brekninger, varierende avføring. To episoder med diaré og ellers en del løs mage. Anspent i hele kroppen, spenningspine ++

Er det flere som kjenner seg igjen ?
Hva er dine symptomer ved stress og angst?
Er det vanlig med episoder med diaré ved stress og angst ?

Er klar over at stresset sikkert forverrer refluks og ibs.
Men kjenner jeg blir stresset av det.
Røyker ganske mye nå så det hjelper nok ikke. Spiser også veldig lite så har gått ned litt i vekt.

Hvor syk kan man selv gjøre seg ?
Vurderer antidepressiva for en periode for å se om det løsner opp litt. Noen med erfaringer ?

Setter pris på svar

2

Kjenner igjen. Jeg tror at det er ganske vanlig. I hvert fall for meg.

Hvordan går det med deg nå for tiden?

3

Jeg kjenner meg veldig godt igjen da jeg har slitt med angst, depresjon, sosialangst, panikkangst, traumer og PTSD siden jeg var ca.20 år og er nå 55 år! Jeg unner ikke min verste fiende dette!! Det er vanlig med løs mage når man sliter psykisk, det har jeg slitt med i mange år, men prøv alt du kan og få i deg mat og drikke pga for mennesker med angstlidelser m.m.så er mat og søvn alfa og omega! Altså MEGET viktig! Det vet jeg av erfaring! .