Jeg har hatt enorme søvnproblemer i flere 10-år. Det er ufattelig slitsomt. Jeg mister all energi og orker nesten ingen ting. Sover ca. 4 timer pr. natt, det er alt for lite. Har prøvd alt av søvnråd og alt av medisiner. Zopiclone hjelper litt. Men blir avhengig, tar også medisiner mot depresjon og angst. Er inne i en dårlig periode nå. Er veldig sliten. Håper noen har noen gode råd, for det trenger jeg.
Har ingen gode råd dessverre, men er i akkurat samme båt som deg og jeg vet veldig godt hvor slitsomt det er. Jeg håper det ordner seg for deg.
Hei.
Ja det er ufattelig slitsomt. Går som en zombie hele dagen. Har nå forsøkt det meste. Trener mye også for å bli sliten. Tar Zopiclone og Mianserin, det hjelper litt. Har ikke hatt god søvn på 40 år. Er godt voksen nå.
Jevnlige døgnfaster hjalp meg ut av det
Har ikke sovet på en uke nå, fryktelig sliten nå. Intet hjelper.