Jeg har hatt en episode der jeg mistet kontrollen på alkohol og andre rusmidler (kokain og cannabis). Nå sitter jeg igjen med sterk skam, angst og enormt selvhat. Jeg fungerer vanligvis bra utad, og derfor føles dette ekstra brutalt og ensomt. Jeg ønsker ikke å bli “trøstet bort”, men trenger å høre fra andre som kjenner dette igjen: Hva hjelper dere de første dagene etter en slik sprekk, og hvordan kommer dere tilbake på kurs uten å knuse dere selv?