Hei jeg hatt pyskose i noen år nå og har sluttet med medisin. Jeg sliter veldig på kvelden fordi jeg ikke får sove fordi jeg høre stemmer. Jeg har prøvd all salgs sove medisin men Ingeting fungerer og nekter å gå tilbake til Pyskose medisinen. Hva burde jeg gjøre ?
Jeg skjønner godt at du ikke vil ta medisiner. Men da må du finne andre måter å håndtere søvnproblematikken på. Man kan bli psykotisk av søvnmangel alene.
Hva slags stemmer hører du? Kommer de innenfra eller utenfra? Hva sier de? Hva kan du svare dem?
Begynn med å finne svaret på bl.a. disse spørsmålene, så tar du det videre derfra. Andre har klart det, da klarer du det også!