Problem i ekteskapet

Hei eg er full i følelser og kun mine følelser er i fokus er ikke plass til andre sine. Blir eg konfentrert eller andres følelser i familien sitter eg opp en vegg og går i forsvar. Eg forstår at det er vanskelig å leve i. Har nå skrevet ned 3 sider med følelser og det neste er å sitte ord på det. Eg er redd for at eg endrer meg så mye når eg har renset opp alt at eg ikke ønsker det eg hadde og vil leve på annen måte.