Jeg veit faktisk alt om angst og at det ikke er noe farlig. At det er adrenalinet som topper seg og at kroppen og hjernen ønsker å varsle og passe på meg. I lang tid over ett år, har angsten vært nesten borte. Og så leste jeg en artikkel i en avis ang. noe som jeg pleide å angste over og poff! har hele kvelden vært preget av den jævla angsten. Jeg har t.o.m. fortalt meg selv alt jeg vet at skjer i hjernen, når man har angst; noe jeg pleier når den ligger der å lurer på morgenen innimellom, det pleier å hjelpe. Skjer det med noen av dere, eller?! 🧐
Kjenner meg igjen, angst og deprisjons fri i 15 år. En hendelse så bang! Plutselig full angst igjen å nå er det nok med å bare se en ting som minner meg om det. ( dødsangst )
Kraftig. Kjipt at du fekk angsten tebake etter en god tid uten😪