Når alt kjennes håpløst og mørkt, kan man få tanker om at livet ikke er verdt å leve. Det kan være vanskelig å snakke med andre om, men det viktig å ikke sitte med disse tankene alene
Blir selvmordstankene for påtrengende, snakk med noen du har tillit til, eller ta kontakt med våre veiledere.
Er det akutt selvmordsfare, kontakt legevakt eller 113.