Er det flere som får kraftige fysiske symptomer på angst, som kommer voldsomt og brått på? Oppkast, diare, sykdomsfølelse…
Har kastet opp og er dårlig i magen, tror det har en sammenheng med en heftig psykologtime tidligere i uken. Er så redd og alene…
Hvis du føler at det er en sammenheng, så er det sikkert det.
Har du teknikker for å roe deg ned? Snakka du om noe spesielt med psykologen, som kan ha vært triggende for deg? Det vil være nyttig å snakke med psykologen din om reaksjonen din.
Det er da ikke farlig med fysiske reaksjoner selv om det kan være ubehagelig. For meg har det føltes litt ut som kroppen min måtte få ting ut på en måte, og at det var den måten den greide å gjøre det på.
Jeg blir kvalm og mister matlysten totalt. Føler magen er en vaskemaskin.