Hvordan bli bedre?

Jeg står i en vanskelig siuasjon, hvor jeg og xn bor sammen. Vi har felles barn.
Jeg har fått leilighet å skal flytte ut, men er en stund å vente.
Selvtilitten og selvbildet har fått en voldsom knekk.. Jeg bryr meg veldig om xn min, å jeg vil egentmig gjøre alt for å fikse opp i ting. Men istedet ødlegger jeg alt fordi jeg er paranoid. Jeg snoker på telefonon hans når han sover, å det har blitt en avhengighet. Jeg klarer ikke å la være, selv om det knuser meg.

Men jrg klarer ikke å fokusere på meg selv å det som gir meg glede. Jeg føldr meg som en dritt mamma.. Jeg føler meg ikke bra nok mer.. har tidligere i år hat 2 suicidal forsøk, ligget på sykehus å har vært innlagt på psyk.

Jeg trodde jeg var på bedringens vei, men nå driver jeg å synker igjen.
Jeg er helt rådvill. Jeg er ensom. Jeg er redd.

Hei! Tror det er best om dere ikke bor sammen. Barna lider også av dette og det er nok best for alle partene om du er med noen som vil ha deg