Hva skjer med meg?

Hei, jente 19 år. Idag har jeg en sånn dag der jeg ikke klarte å stå opp før nærmere kl 15.00. Ikke særlig matlyst, jeg går bare og er skikkelig nedstemt og alt virker tungt og nesten bare negative tanker. Jeg vil ikke kalle meg deprimert, jeg har ikke mange av disse dagene, men er det normalt for folk som ikke har en depresjons diagnose og føle seg såppas nedstemt? Har hatt sånne dager før, men bruker bare å være en dag også går det bedre neste dag. Jeg er i en prosess med å bli utredet for en angst diagnose, men vet ikke om det er relevant for hvordan denne dagen er.

Bare føler meg litt alene, så lurer bare på om dette er normalt for alle mennesker å ha en såppas nedstemt dag, uten at man er deprimert sånn til daglig.

Hvor lenge har dette vart?

Hvis du tenker på denne nedstemte følelsen, så våknet jeg med den idag kl halv 11, også har den ikke gitt seg. Men jeg var ikke sånn igår, og når jeg har hatt sånne dager før, så har det brukt å vart i en dag, så neste dag bruker å gå bedre. Men er det normalt for alle mennesker å ha en sånn dag?

Eller tenkte du på når jeg startet å ha sånne dager? Det kan jeg egt ikke huske, kanskje etter jeg sluttet på vgs?

Alle kan ha en dårlig dag, det er helt normalt.

Ja. Jeg vil si det er helt normalt, jeg og føler meg dritt noen dager. Men jeg har ikke så mye tid til og tenke over det. Jobber ca 24/7