Jeg får inntrykk av at du stresser med at du føler deg slik nå, og det er ikke noe rart, særlig hvis du aldri har følt deg slik før og heller ikke har opplevd at det kan gå over. Jeg vil da anbefale deg å heller fokusere på å ta vare på deg selv, gjør gode ting for deg selv, prøve å kjenne etter på hva du trenger og kanskje heller være nysgjerrig på følelsene (kan si til deg selv, nå føler jeg meg sånn), heller enn å skulle prøve å få de bort med en gang du kjenner dem. Det er noe med å jobbe seg igjennom følelsene også, å bare la en selv få føle det en føler og se at det ikke er farlig, så går følelsene også over igjen. Det skifter egentlig stadig i mellom ulike følelser, slik er det å leve.
Takk for gode ord❤️ Ja jeg må nok prøve å ikke kave slik med disse følelsene.
Å ingenting er vel statisk.
Det går vel opp og ned, synes bare at det har vært litt mye ned. Og mye tankekjør.