Er sikker på at jeg er deprimert.. kjenner ingen «driv» for noe.. er irritabel.. til tider engstelig/urolig og konsentrasjonsvansker.. noen ganger søvnproblemer.. selvmordstanker..
Har slitt med dette + - hele livet (bokstavelig talt), så hvordan kan jeg vite om det egentlig kan bli bedre? Jeg vet ikke en gang hva «bedre» er..
Jeg vil da si at det alltid går ann å bli bedre. Bedre er mindre tyngde, færre mørke tanker, litt mer ro i kropp og sinn osv. Det er forståelig at det er vanskelig å vite når du alltid har hatt det slik, å kanskje du tenker «dette er bare sånn jeg er» Det er ikke noe som endrer seg over natta, men med tid, jobb og tålmodighet, kan selv langvarige depresjoner endre seg. Det at du strever med søvn, uro og irritasjon er klassiske symptom på depresjon. Kanskje du kan tenke på om du ønsker å finne noen å snakke med, om det er en person i hverdagen eller en psykolog?