Tenkte å dele min erfaring rundt depresjon, da ønsker å hjelpe, for jeg vet hvor tungt det er å ha det slik. Har funnet ut noe som hjelper utrulig bra for meg og håper det kan hjelpe dere andre også.
Har selv slitt med veldig tøff depresjon/utbenthet i flere år.
Riktig kosthold hadde mye å si, men fant etterhvert ut at det som hjalp skikkelig for meg, var å gnikke litt jord mellom hendene 2-3 ganger i uka. Husk å vask hendene etterpå.
Effekten merkes dagen etter, fra første gang.
Plantejord kjøpt i sekk fungerer fint. Også jord fra hage/natur, men pass på at huden på hendene er intakt, så slipper man å risikere infeksjon.
Slik fungerer det: Immunforsvaret registrerer mikrober(gode bakterier fra jord) sin tilstedeværelse på huden, og sender så signal ut i kroppen, som gir mindre betennelse/inflammasjon, som igjen gir mindre depresjon/bedre psykisk helse.
Jeg kan ikke garantere for at det vil hjelpe dere, men jeg håper da det.
Ønsker å høre fra dere om det fungerer.