Slitt veldig mye med angst etter at jeg ble utbrent for snart 2 år siden. Føles ut som kroppen er påskrudd 24/7 og klarer ikke skru den av. Har også slitt mye med pusten. Om jeg tenker på den føles det ut som jeg ikke får nok luft og aktivt må puste selv. Det er utrolig plagsomt da jeg aldri hadde hatt problemer med dette tidligere og aldri tenkt over pusten på den måten. Sliter veldig i situasjoner hvor man er fastlåst over tid, f.eks fly osv… får en skikkelig klaustrofobisk følelse. Noen som har opplevd det samme og som har noen tips? Fø