Jeg har slitt mye med overtenking (som jeg har kalt det frem til jeg fant ut at det var angst) om meg selv før. Jeg var hos Rask Psykisk Helsehjelp og fikk verktøy mot dette, og føler det hjalp veldig. Det kommer opp ting innimellom, men nå vet jeg hva jeg kan gjøre for å komme meg gjennom det. Men for noen år siden fikk jeg meg katter. Disse har nå tatt over hodet mitt. Jeg er livredd for at det er noe galt med dem, og at noe skal skje. Her er det ingen av verktøyene som hjelper. Jeg er redd nå for at den ene er syk, på tross av at han oppfører seg relativt normalt (spiser og slikt som vanlig, men er litt mer vokal enn han pleier). Men jeg er usikker på når han hadde avføring sist. Jeg krisemaksimerer, og kjenner allerede nå at det ikke blir noe søvn på meg før jeg hører/ser han har vært i kassa si. Noen som har noen tips for å forholde seg til dette?