Nokon gonger overtaler eg meg sjølv at eg berre gjer det for oppmerksomhet. Eller måten eg oppfører meg når eg får panikk eller er deprimert, er for oppmersomhet. Eg har berre overtalt meg sjølv at ingenting eg føler er sant, og at eg er berre ein “attention seeker” (kan ikkje d norske ordet)
Eg veit ikkje kor lenge eg klarer dette meir
Det er tydelig at du ikke har det slik bare fordi du ønsker oppmerksomhet. Er det noen som har sagt det til deg, at det er fordi du prøver å få oppmerksomhet at du føler det slik?
Det er ikke noe godt å tenke at du føler ikke er sant. Følelser trenger å bli tatt på alvor, og du trenger at noen tar følelsene dine og hvordan du har det på alvor og at de hjelper deg med hvordan du skal få det bedre.
Her inne kan du fortelle hva du vil. Det er ingen her som vil si at du føler slik du gjør, for å få oppmerksomhet. Det kan hjelpe til å gjøre det mer virkelig for deg. Veilederne her er også fine å skrive til, der kan du bare øse ut av deg det du tenker og kjenner på, hvis du ønsker det.
Hva er det du gjør bare for oppmerksomhet? Og hva får du panikk for?
Det norske ordet er forresten oppmerksomhetssøker.