midt i ei verd så grenselaust rik, er som å leva livet i lag med sitt eige lik…skrev dikteren Tor Jonsson.
Så hvordan bryte ut av ensomheten,skifte tankemønstre?
Jeg tror det kommer an på ensomheten.
Ofte vil en tenke at en bør oppsøke andre, alt fra familie og venner til nye arenaer der en kan få nye venner. Men hva om en føler seg ensom blant mange? En kan være omgitt av mange fine mennesker og likevel føle seg ensom. Antar det da handler om at en må komme i bedre kontakt med seg selv, og være tro mot seg selv. Hvem er jeg? Hva gir livet mening for meg? Hva er verdiene mine? Lengslene mine? Hvem trives jeg sammen med? Er jeg på rett kurs? Osv…
Men til spørsmålet ditt,
Jeg tror steg en er å finne ut hvorfor du føler deg ensom. Hva ligger bak ensomheten din? Dermed kartlegge ensomheten, hvilke situasjoner og tider føler du deg ensom? Det er lettere å gjøre noe med det en forstår.
Når det gjelder å skifte tankemønstre, har jeg veldig tro på å handle. Ved å aktivt gjøre noe, kan en påvirke tanker og følelser.
Hva tenker du selv?
Å føle seg ensom er ingen god følelse. Håper du ikke har det sånn hele tiden. ❤️