Stress og tvangstanker

Hei! Jeg er en 17 år gammel jente som sliter veldig med stress. Jeg opplever at hodet aldri klarer å slappe av og at jeg stresser over de minste ting uten noe stopp. Jeg har hatt det slik i kanskje ett halvt år og ønsker å få hjelp med det. Jeg får også noen tvangstanker av og til, ikke så ofte men noen ganger føler jeg at jeg må gjøre spesifikke ting, hvis ikke skjer det noe fælt. Jeg kan noen ganger begynne å skjelve av stress og finner aldri en indre ro.

har d samme tingene skje med meg noen ganger. men ikke stress med d. bare tenk at d er ikke deg som føler disse tingene bare hodet ditt. er vanskelig men kan funke. hvis ikke hadde jeg søkt hjelp hvis det er veldig ille