Hei! Eg begynte på zoloft i går etter å ha gått rundt med angst siden 2022. Eg er 36 år, over 100kg(godt trent) og er redd for å ta buss, bybane(bor i Bergen) gå på butikken og være ute blandt monge menneskjer.
Eg ser på ingen måte ut som nokon som sliter, men innvendig føler eg meg ufatteleg liten. Eg har opplevd mykje i livet. Ting som ingen burde oppleve. Har mista monge gode menneskjer i livet mitt enten til sjukdom eller sjølvmord.
Eg sleit sjølv mykje med deperesjon når eg var yngre og for den del sjølvmordstankar. Kom så langt at eg faktisk begynte å lage notatar over kva som burde være i eit sjølvmordsbrev, men dei tinga tok slutt etter kvert.
Eg trur eigentleg at eg alltid har vert på vei mot angst, men greidd å holde det på avstand. Har på ingen måte greidd det veldig bra, men det gjekk til det ikkje kunne gå lengre.
Eg har blitt godt kjent med stemma i hodet som forteller at eg ikkje skal klare ting som alle andre tar for gitt.
Poenget mitt er at eg er ufatteleg lei av å ikkje kunne leve og det er her eg verkeleg tar opp kampen!.
Det her er min påminning om at det var i dag eg stoppa å løpe, snudde meg mot demonen og ba han dra til helvete!!.
Så bra for deg!
Det at du har blitt godt kjent med stemmen i stedet for å overse eller skyve den bort er en kjempebra måte å komme seg videre. Jeg har hatt god erfaring og fremgang ved å lytte, og lære, fra mine tyngre tanker.
Annerkjennelse av ens egne vanskeligheter, og aksepten av dem, kan være en kraftig ting etter min erfaring.
Det er ikke noe som alle vil ha like stor nytte av, men jeg håper du også får mye igjen av å lære deg selv å kjenne bedre.
Det kan være en berg og dalbane (eller Banedalberg om en vil, hirr hirr), men selv om man taper noen kamper betyr det ikke at man har tapt krigen.
Eg vil ikkje sei det sånn. Korleis eg måtte se ut bryr eg meg ikkje så mykje om det er meir følelsen åv å føle seg tilfrets med sitt eigen kropp. Det er bare ein bi-effekt av å være litt stor som gjør at eg ser sjølvsikker ut.
Vel, eg er ikkje lengre trent. Heller på veg mot det motsatte stadiet. Fortsatt redd, dårlegare sjølvtillit, depresjon har komme godt inn i bildet, større dose med medisin, ny diagnose(kronisk svimmelheit). Veldig monotom og følelseslaust liv. Skal få hjelp av psykolog og fysio når det blir ledig.
Jeg tror det er vesentlig å finne ut av hva man egentlig ønsker i livet for å komme seg videre. Kanskje ikke store muskler? Samtidig sier mange at trening er effektivt mot depresjon
Det handler så altfor ofte om selvtilliten vår. Jeg vet ikke hvordan du har trent, men jeg finner at det er mye mer givende å gi totalt faen i hvor mye musklene vokser i omkrets. Eller hvor mange reps jeg klarer å tyne ut i en omgang. Eller hvor langt maksreppen er unna Thor eller Eddie. Jo mindre fokus på “selvtillit”, jo bedre trening.
Hvordan går det på 75mg nå? Med meg går det litt bedre. Er fortsatt på 50mg, men skal nok øke innen ei uke eller to. Gruer meg til evt nye bivirkninger og økt angst og depresjon. Har såvidt fått en tynn tynn is å gå på over det mørke.
Eg begynte på 75mg rett før eg svarte på meldinga di. Å gå frå 50 til 75 merka eg ikkje så veldig mykje på så det håpar eg går greitt for deg også. Alt virkar veldig flatt for tida og det er jo ganske kjedeleg, men det funkar. Håpar isen din blir tryggare etterkvart :-)
Heier på deg! ❤️ tror en kan bli litt flat følelsemessig av antidepressiva. Hvis jeg husker riktig. Er en stund siden jeg gikk på dem. Men er du ikke fornøyd med zoloft og bivirkningene så snakk med behandler og fortell om de og hvordan de får deg til å føle deg. Kan være en annen type hadde vært bedre ror deg. Medisiner virker forskjellig på folk. Noen har bedre nytte av en som en annen ikke får noe god opplevelse av. Men snakk med den som skrev den ut. Lykke til!
Kan man få så høy dose? Legen min sa at 20mg var max. Men han kan lite om angst. Prøvd alt fra 5mg til 20mg. Angsten ble bare verre jo større dosen ble. Prøvd 2 ulike type medisin nå. Ingen virker :(
Har du prøvd to så langt er det flere å forsøke og det kan hende det tar en del tid og prøving og feiling men du finner nok frem til en som hjelper bedre :)
Kva er dette for ein lege?. 25mg er ein veldig lav dose. Du kan gå skyhøgt opp i dose. Kjenner ein som tar 150mg. Det tar jo tid å bli vant til medisinen. Kor lenge gjekk du på dei forskjellige?. Når du begynner på medisin blir det verre dei to første vekene du tar den.