kan ikke snakke med folk, vet ikke hvordan jeg skal starte samtaler eller hvordan jeg skal fortsette dem. Hvordan stille dem spørsmål om livet deres uten å virke skummelt eller invadere privatlivet deres? Når jeg ser folk i grupper i klasser vil jeg bli med dem og snakke med dem, men kan ikke. Spesielt med gutter er jeg drit redd for å snakke. Hvordan kan jeg gi slipp på angsten og være trygg og sosial?
Prat til dem som om du er kul å prate med. Angsten på innsiden forsvinner ikke i en håndvending, det begynner med handling.
er ikke så lett å snakke med noen når man har det sånn skjønner du, så å begynne å snakke på chatt eller noe sånt er en fin måte å åpne seg på.
Alle mennesker er redde og utrygge.
Se på det å være utrygg som normalt og noe du kan tåle.
På den måten kan kan heller fokusere på hva du trenger og hva som kan hjelpe deg i utrygghet.
Utrygghet er like normalt som trygghet.
Det er bare det at vi mennesker ønsker å vise andre mennesker at vi er utrygge, og utrygghet liker vi å skjule for andre.
Der er vi mennesker nokså like.
Så kanskje det å tenke på deg selv som helt normal i seg selv kan støtte deg i å være din egen bestevenn.