Selvskading

Hei G12 her, jeg driver med mye selvskading og sliter veldig hver gang jeg ser noe skarpt og er alene jeg prøver og stoppe, men det er liksom bare umulig jeg føler jeg må gjøre det. Jeg vil bare stoppe og drive med selvskading har dere noen tips til meg for og stoppe med det. mvh G12

Begynn på kampsport eller noe annet ekstremt, så får du andre ting å tenke på.

Det har jeg ikke tid for går på fotball og håndball jeg så det blir 5 treninger i uka tror ikke jeg har mer tid

Hjelper fotball og håndball deg å løse problemet?

hjelper litt så bedre enn ingenting.

Da er det kanskje noen voksne der du kan snakke med?

Det er tingen jeg tørr liksom ikke mamma eller pappa kommer sikkert til og klikke også tørr jeg ikke heller.

Er det noen spesiell grunn til at du tror foreldrene dine kommer til å klikke?

Er ikke noe spesiell grunn jeg bare føler det .

Hvis det bare er en følelse, og ikke noen annen grunn, må du bestemme deg for om du vil stole på den følelsen eller ikke. Det valget er noe alle må ta på et tidspunkt i livet.

Eventuelt kan du prate med helsesykepleier på skolen. Den personen har taushetsplikt, og skal være trygg å prate med om sånne ting. Og du skal kunne gå til helsesykepleier midt i en time om det er behov for det, bare si i fra til læreren din om at du trenger å prate med helsesykepleier.

Ja takk skal prøve det