Jeg slår meg selv ganske my i hode. Gjerne med hånda flere ganger til både hode og hån gjør vondt. Det er kanskje ikke den farligste formen for selvskading men jeg føler for en sterk trang til å forsette. Helt til alle dårlige tanker er ute av hodet og jeg fokuserer på smerten istedenfor. Hva gjør jeg nå? Hvordan kan jeg hjelpe meg selv?
Noen ganger så bruker jeg også blyant eller no annet hvis jeg har noe i hånda og da gjør det enda mer vondt. Eller så klyper jeg meg selv.
Ahh det føles som om jeg har to personer inni meg, en som vil skade meg og en som vil ta vare på meg så det blir veldig fram og tilbake.