# Spill og angst

**URL:** <https://sidetmedord.mentalhelse.no/t/spill-og-angst/3391>\
**Category:** Angst\
**Created:** [januar 29, 2024, 2:42am UTC](https://sidetmedord.mentalhelse.no/t/spill-og-angst/3391 "2024-01-29T02:42:03Z")\
**Posts on this page:** 2\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Lars](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/l/74df32/32.png) [@Lars](https://sidetmedord.mentalhelse.no/u/Lars)\
**Post date:** [januar 29, 2024, 2:42am UTC](https://sidetmedord.mentalhelse.no/t/spill-og-angst/3391/1 "2024-01-29T02:42:03Z")

</div>

Hei godt folk. Jeg bruker spill på mobilen spesielt på natta når hode spinner som værst. Jeg har et go to spill, men kjenner jeg kunne tenkt å prøve noe annet. Noe spill dere opplever som hjelper og spille litt som man faller fortere til ro å får sove?

For di som lurer så er det hunt royale jeg spiller for tiden

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![1961-modell\_Østfold](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/1/bb73d2/32.png) [@1961-modell\_Østfold](https://sidetmedord.mentalhelse.no/u/1961-modell_%C3%98stfold)\
**Post date:** [januar 30, 2024, 6:23pm UTC](https://sidetmedord.mentalhelse.no/t/spill-og-angst/3391/2 "2024-01-30T18:23:49Z")

</div>

Bruk av mobil og andre skjermer er neppe det som skal til for å få sove. Snarere tvert i mot: Lyset fra skjermer gjør at du blir mer våken.  
Det er nok bedre å sette på noe musikk eller andre lyder å ha i bakgrunnen når du skal sove.